Info
Ten blog rowerowy prowadzi Barney z miasteczka Chorzów.
Mam przejechane 2172.53 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.70 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Maj1 - 1
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2014, Marzec4 - 4
- 2013, Październik1 - 1
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 4
- 2013, Marzec9 - 9
- 2013, Luty16 - 7
- 2013, Styczeń20 - 25
- 2012, Grudzień15 - 10
- 2012, Listopad7 - 19
- 2012, Październik1 - 1
- 2012, Wrzesień2 - 1
- 2012, Sierpień3 - 4
- 2012, Lipiec10 - 8
- 2012, Maj1 - 12
- 2012, Kwiecień8 - 15
- 2012, Marzec10 - 9
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń3 - 4
Trenażerowo
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (72 %) |
| Suma kalorii: | 30023 kcal |
| Liczba aktywności: | 45 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km |
| Więcej statystyk | |
- Czas 02:00
- HRmax 156 ( 77%)
- HRavg 138 ( 68%)
- Kalorie 1593kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażerowo + basen
Poniedziałek, 28 stycznia 2013 · dodano: 28.01.2013 | Komentarze 1
41,55km
Dzisiaj jestem wykończony ale kurde mam wyrzuty sumienia...!:( zjadłem dzisiaj pół miski mojej ulubionej sałatki z czterema bułkami !!:P na 2 razy ale kurde...:/ oprócz tego na basen przyszedłem już trochę zmęczony na pewno 1500m przepłynąłem bo w połowie czasu miałem kilometr, a dalej nie chciało mi się liczyć. Plan minimum ma styczeń wykonany było to 24h spędzone w siodle i tyle mam... w lato rok temu moim planem minimum było 150km na tydzień czyli wychodziło właśnie około 6 godzin, teraz ważniejsze niż kilometry na trenażerze jest strefa pulsu więc liczę to w godzinach... Będzie to moja pierwsza zima w którą coś robię z czego w sumie się ciesze...:) Jutro pójdę chyba się zapisać do ortopedy... Ciekawe ile będę czekał...
- Czas 01:00
- HRmax 162 ( 80%)
- HRavg 140 ( 69%)
- Kalorie 813kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażerowo
Niedziela, 27 stycznia 2013 · dodano: 27.01.2013 | Komentarze 10
21,47km
Siema!:)
- Czas 01:00
- HRmax 157 ( 77%)
- HRavg 137 ( 67%)
- Kalorie 783kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażerowo + basen
Piątek, 25 stycznia 2013 · dodano: 25.01.2013 | Komentarze 0
22,39km
Dzisiaj godzinka na trenażerku i godzinka na basenie... Dziwnie dużo ludzi na basenie było i nie pływało się komfortowo 1500m przepłynąłem ale przy prawie każdej długości musiałem kogoś mijać albo czekać aż dopłynie jego tempem...;/
świetna piosenka!!:)
- Czas 02:00
- HRmax 151 ( 74%)
- HRavg 136 ( 67%)
- Kalorie 1554kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażerowo
Środa, 23 stycznia 2013 · dodano: 23.01.2013 | Komentarze 3
43,39km
taka faza na to i to
- Czas 01:00
- HRmax 165 ( 81%)
- HRavg 139 ( 68%)
- Kalorie 801kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażerowo
Wtorek, 22 stycznia 2013 · dodano: 22.01.2013 | Komentarze 0
23,41km
Dzisiaj godzinka na rozprostowanie kości...:) W sumie nic szczególnego mam nadzieje, że jutro będzie coś więcej!:)
- Czas 00:45
- HRmax 168 ( 83%)
- HRavg 138 ( 68%)
- Kalorie 595kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażerowo
Poniedziałek, 21 stycznia 2013 · dodano: 21.01.2013 | Komentarze 0
17,28km
Dzisiaj krótko bo mi się nie chciało:]
- Czas 03:00
- HRmax 156 ( 77%)
- HRavg 138 ( 68%)
- Kalorie 2395kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażerowo
Sobota, 19 stycznia 2013 · dodano: 19.01.2013 | Komentarze 0
70,08km
Dzisiaj naprawdę mocno... 3 godziny trenażera, po pierwszej godzinie myślałem, że koniec byłem zmęczony obciążenie nie te i puls za niski, ale później druga i 3 godzina poszły jak należy;] jutro chyba wolne mam od treningów, należy mi się prawda...? Chce ktoś kupić książkę Amstronga tanio sprzedam!!:P hmm... nie wiem co jeszcze napisać, jak coś mi wpadnie to później uzupełnie...:)
- Czas 01:00
- HRmax 155 ( 76%)
- HRavg 136 ( 67%)
- Kalorie 777kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażerowo + basen
Piątek, 18 stycznia 2013 · dodano: 18.01.2013 | Komentarze 0
22,87km
Dzisiaj godzinka jazdy na trenażerze... Wieczorem basen. Lance się przyznał do brania dopingu jednak, czyli dupa zbita, w sumie fajnie, ale jakoś mu nie zazdroszczę tej całej nagonki... O innych kolarzach zazwyczaj jest jeden artykuł i sprawa się kończy, a tutaj nie wiem o co wielka afera. Wszyscy brali on też... Od niedawna zaczął się Tour na czysto i średnia prędkość kolarzy jakoś dziwnie zmalała od ostatnich 40lat...
Piosenka bo fajna...
słucham jej już długo z kilka lat i jakoś dalej widzę w niej piękno...;]
Wgl... jakoś dzisiaj sobie pływałem na basenie i nie umie liczyć długości przepłyniętych... po prostu nie umie/
- Czas 02:00
- HRmax 158 ( 78%)
- HRavg 137 ( 67%)
- Kalorie 1574kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażerowo
Czwartek, 17 stycznia 2013 · dodano: 17.01.2013 | Komentarze 3
46,11km
Dzisiaj sobie kręciłem, co prawda nie jestem takim PRO jak Lens (armstrong) ale i tak trenażerowanie mi idzie do przodu... Apropo Lensa czy Armstronga.. Brał EPO czy nie brał?:D
Dla mnie Lens Armstrong jest wielkim człowiekiem, przeczytałem jego książkę o chorobie i dochodzeniu do siebie, to, że teraz wychodzi na jaw jego branie środków dopingujących jest trochę nie fair wobec jego osoby ponieważ nigdy nie chwycono go za rękę... W książce sam przyznaje, że podczas walki z rakiem zażywał EPO...;] Dla mnie i tak czy brał czy nie brał jest wielkim człowiekiem, ponieważ nie każdy potrafi robić to co on wszystkie toury, ale przede wszystkim to co robi teraz... Nie każdy jest w stanie pokonać ironmana to moje skryte marzenie. A jakie jest Wasze zdanie na jego temat...?;> poza tym Lens jest drugi w statach:D więc jednak widać, że bierze EPO by jeździć takie dystanse w zime:D hehehe
Dobra ludziska śmigałem dzisiaj 2 godziny na tym cholernym ustrojstwie chciałbym już +7 stopni i zero śniegu!:D
ahh...
- Czas 01:00
- HRmax 155 ( 76%)
- HRavg 136 ( 67%)
- Kalorie 773kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażerowo + basen
Wtorek, 15 stycznia 2013 · dodano: 15.01.2013 | Komentarze 0
22.84km
Dzisiaj godzina trenażeru + godzinka basenu...:) nic szczególnego:)